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時間管理習慣培訓

課程簡介：
您是否想仰天長嘆---每天再多給我一個小時吧！
您是否每天都充當救火隊員？
您是否覺得每天都很忙，但產(chǎn)出的都是毫無價值的工作結(jié)果？
您是否在抱怨有無數(shù)的人打擾你，而你卻不懂得如何拒絕別人？
以上種種是職場人士的工作常態(tài)，如何解決上述問題、管理好自己是成功人士必須思考的問題。
本課立足個人目標設定，結(jié)合時間管理工具，幫助職場人士解決時間永遠不夠用的痛點。

課程目標：
總目標：幫助職業(yè)經(jīng)理人/希望提升效率的職場人士改善工作方法，提升工作業(yè)績。

具體目標：
1. 幫助學員認知自己的時間管理習慣
2. 幫助學員認知情緒是如何影響我們的時間管理的
3. 幫助學員使用時間管理工具，聚焦學員個人工作目標，進行工作任務輕重緩急分析，從而改善個人工作方法，提升個人效率和團隊管理效率

課程特色：
該課程*亮點是充分結(jié)合企業(yè)業(yè)務真實場景，運用案例分析，情景演練，視頻教學，小組討論，個人反思等多種教學方法，將理論與實踐相結(jié)合，幫助學員真正體會到“知道”不等于“做到”，“做到”源于“行動”，為學員將理論應用到實際工作場景奠定良好基礎。

課程對象：
企業(yè)的中基層管理者；想要改變“整天瞎忙”這一職場怪相的商務人士；希望提升個人效率的職場人士。

大綱內(nèi)容：
1 你的時間夠用嗎？
1.1 小測試：你是一個時間管理高手嗎？

2 阻礙個人效率的因素有哪些？
2.1 小組練習：你如何分配手中的資源

3 時間的特性

4 看電影學習時間管理：“喬治的一天”
小組討論：
時間浪費的內(nèi)部因素
時間浪費的外部因素

5 高效運用時間的技巧
練習：你的目標是什么？
5.1 目標的種類
5.2 優(yōu)先管理策略
5.3 時間管理四象限
5.3.1 案例分析：喬治工作的四象限分布

6 小結(jié)：時間管理四步法

7 情緒管理的重要性
7.1 情緒如何影響我們的效率
7.1.1 案例分析：避免情緒影響的必殺技
7.2 總結(jié)：在變化的環(huán)境下如何反應

8 立即改變
8.1 如何處理中斷
8.2 日志管理
8.2.1 案例分析：安排好您的一天

時間管理習慣培訓