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高效時間管理的培訓(xùn)

課程大綱
單元一：認識時間
一、時間的價值
1、高效的時間管理可以創(chuàng)造數(shù)倍的成績
2、每個人都可以把時間的價值發(fā)揮到極致
3、時間也需要管理，否則你都不知道它去了哪
4、時間的本質(zhì)是生命的一種測量工具
二、時間的價值需要管理
1、對時間的使用狀況進行測試
2、看看我們自己的時間使用情況到底怎么樣
3、思考：手里還有的時間我們能做什么
4、缺乏時間管理的后果就是忙茫盲
5、時間是管理的五大問題
6、時間管理從殺死拖延癥開始
案例：高效會議的時間管理

單元二：時間管理與目標管理
一、時間管理中的事
1、時間管理的根本目的是為了最有效地達成目標
2、看看我們每天都在忙的那些事
3、事有輕重緩急，做好區(qū)分
4、相同的時間做不同的事，結(jié)果差別很大
5、怎樣有效處理不同輕重緩急的事務(wù)
6、學(xué)會把每一件要做的事先“收集”起來
7、運用輕重緩急法則有序有效處理
二、時間管理背后的目標
1、制定目標的SMART原則
2、有目標和沒有目標，最后的結(jié)果截然不同
3、目標制定后，將目標分解為單體行動
4、運用行程表來管理你的目標和事務(wù)
案例：別人眼中的“鐵人”是怎么做到的

單元三：時間管理的具體方法
一、時間管理類型
1、思考：我們是怎么來管理時間的
2、時間管理的四種類型
3、四種時間管理類型的優(yōu)點和缺點分析
二、時間管理的方法
1、日程表對于時間管理的作用
2、日程表的特點
3、時間管理的GTD法則
4、時間管理方法的七個關(guān)鍵詞
5、事務(wù)收集籃的短時間高效率運用
6、怎樣有效地列出你的待辦事項清單
7、長中短期工作的具體執(zhí)行標準和方法
案例：高效能人士的時間管理習(xí)慣

單元四：設(shè)定個人時間管理方法
1、思考：你的時間管理方法通常是什么
2、設(shè)定個人時間管理方法的七個步驟
3、只有用正確的方法，才能做正確的事
4、高效個人時間管理的五個條件
5、分析個人時間管理的三個要素：角色、材料、環(huán)境
6、在實際工作中如何通過團隊幫扶提高時間管理效率
案例：三個和尚沒水喝與時間管理

單元五：時間管理工具
1、挑選適合自己的時間管理工具
2、挑選時間管理工具的四個原則
3、常見的時間管理工具
4、把時間當做朋友，它會為你增值
5、高效時間管理五步曲：認識、發(fā)現(xiàn)、管理、構(gòu)建、深入
6、做好時間管理，你也能成為一個高效能人士

高效時間管理的培訓(xùn)