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長期專注于人力資源開發(fā)與員工培訓(xùn)和發(fā)展領(lǐng)域，現(xiàn)就職于一家*跨國制藥企業(yè)負責(zé)領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展工作。曾任職于電子行業(yè)，制藥行業(yè)及咨詢行業(yè)負責(zé)課程設(shè)計和開發(fā)，為眾多知名企業(yè)提供過培訓(xùn)咨詢，幫助其提高員工績效。同時，擁有國家二級心理咨詢師資質(zhì)認證，能有效地將心理學(xué)知識與輔導(dǎo)技巧融入到培訓(xùn)課程中。【點擊詳細】

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管理者要密切關(guān)注團隊成員情緒變化

項目經(jīng)理小王在團隊面臨嚴峻挑戰(zhàn)時，保持冷靜樂觀，重視團隊成員情緒狀態(tài)。常與成員溝通理解并回應(yīng)其情緒感受，有效緩解團隊緊張氛圍。使團隊更團結(jié)、工作效率大幅提升。優(yōu)化建議如下： 一、關(guān)注情緒。管理者要密切關(guān)注團隊成員情緒變化，及時發(fā)現(xiàn)并解

趙倩（G 179 瀏覽次數(shù)

職場人的累是哪種累？

你有沒有覺得工作了一天特別累，就想好好睡一覺。結(jié)果一覺醒來，睡了又好像沒睡，越睡越累。這是因為腦力勞動者的累大部分是腦子累和心累，而睡覺只能解決身體的累。要想讓自己不累，那你得知道你為什么感覺累。 一、是心累。比如畏難情緒，比如拖延癥

徐華瑋 2471 瀏覽次數(shù)

情緒就是我們?nèi)松械拿恳粋€關(guān)卡

我有一個高管的心理輔導(dǎo)的對象，我們在會談過程中發(fā)現(xiàn)他有一個規(guī)律。就是他會面對有幾個人溝通上始終處在一種比較低效或者回避的情況，這是他能量比較低的一個狀態(tài)。我就鼓勵他一起進去看，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了他的很多行為模式可以改善，可以提升。我們經(jīng)過三個月，最

王攀 2401 瀏覽次數(shù)

能處理好情緒的人，才配擁有好的人生

如果你覺得公司給你的工資太少，任務(wù)太多，壓力太大，領(lǐng)導(dǎo)太差，你其實并不孤獨，你遭遇了大多數(shù)人的職場困境，那怎么破呢？我給你的建議是，如果你不想離開或者沒有找到下家，要處理好你的情緒，處理好情緒，才可以擁有好的人生。這句話適合職場所有人，你要

王攀 2438 瀏覽次數(shù)

三招處理情緒垃圾

不論你是一個多么聰明絕頂?shù)娜?，一旦被垃圾情緒控制，智商就像失去導(dǎo)航的輪渡飄揚在汪洋大海上，不知道該開往哪里。有人說，人在談戀愛的時候，智商會變成0，輔導(dǎo)孩子的時候，親媽會變成后媽，開車的時候，當我們受到了挑釁，會立刻爆炸。這也就是人在氣頭上

王攀 2447 瀏覽次數(shù)

消耗型人格有三個建議

你是消耗型人格嗎？你是在自我消耗自己，這句話呀，這一周我給三個朋友呀說過。我感覺啊周邊越來越多人變成了消耗型人格，一天啊，啥也沒干。但是呢感覺特別特別累。晚上的時候總考慮很多對別人說的話感到敏感，遇事糾結(jié)擰巴。為一些沒有發(fā)生的事兒呢擔(dān)憂，漸

徐華瑋 2579 瀏覽次數(shù)

工作主要的就是練好心態(tài)，提高武藝

上班是來干嘛的？是來講感情的嗎？又想上班開心，又想能交到朋友，還想拿高工資，什么好事全都是你的。領(lǐng)導(dǎo)稍微說兩句，你就脆弱了。同事稍微陰陽兩句，你就心態(tài)崩了。記住了啊，一切讓你開心的都是需要額外付費的。你想開心呢就去購物去消費，但是呢你不能在

牟坤 2449 瀏覽次數(shù)

你的情緒決定你的事業(yè)能走多遠

職場上你情緒的好壞，決定了你的事業(yè)到底能走多遠。你看如果你平時情緒都很糟糕的話，那我只能跟你說，你也成不了什么事兒，因為你容不下人。你每天總是跟那些雞毛蒜皮的小事兒去摳扯，你經(jīng)常被那些浮云遮住了眼。你很難對自己有什么深度的思考，就說做的事，

尚輝 2402 瀏覽次數(shù)