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AQ逆商應(yīng)用課程

課程簡(jiǎn)介
VUCA時(shí)代,每個(gè)組織、每個(gè)團(tuán)隊(duì)、每個(gè)人,每天都在經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)和變化。然而,如何處理和應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn),決定了一個(gè)人、一個(gè)團(tuán)隊(duì)和組織,是否能超越對(duì)手、贏得市場(chǎng)。
韌性,不再只是一個(gè)錦上添花的特質(zhì),它已經(jīng)成為當(dāng)今時(shí)代,任何組織和個(gè)人都不可或缺的關(guān)鍵優(yōu)勢(shì)之一。
一個(gè)富有韌性的員工,往往具有很好的抗壓性和靈活性,在困難面前積極主動(dòng),將之當(dāng)成學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),激發(fā)創(chuàng)意和潛力。
一個(gè)富有韌性的團(tuán)隊(duì)和組織,不僅能快速適應(yīng)變化,而且能在逆境中被激發(fā)和賦能,更好地看到新的可能性,把握機(jī)遇。

課程對(duì)象
企業(yè)骨干員工、希望提升逆商、突破自我的個(gè)人

教學(xué)形式
新知講解+案例分享+互動(dòng)研討+工具練習(xí)+行動(dòng)計(jì)劃

學(xué)員收益
能夠掌握破解挫折的明確步驟;
有效地幫助學(xué)員更冷靜高效地及時(shí)處理工作中的各種挑戰(zhàn)和挫折;
學(xué)員能夠更加積極地積極地解決問題,以更加積極的心態(tài)面對(duì)生活和工
作中的挑戰(zhàn);
能夠掌握提升逆商的科學(xué)方法;
幫助他人通過逆商技巧面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。

課程大綱
一.為什么需要逆商
1. 人生不在斷地攀越逆境
逆商-完整的新體系
三種角色介紹:攀登者、中途而止者、知難而退者
2. 身處逆境時(shí)代
逆境的三個(gè)層次:人才、職場(chǎng)、社會(huì)
危險(xiǎn)的四條岔道

二.認(rèn)識(shí)逆商
1. 逆商的CORE四維度
掌控感
擔(dān)當(dāng)力
影響度
持續(xù)性
2. 逆商的三大支柱
支柱1:認(rèn)知心理學(xué)
支柱2:心理神經(jīng)免疫學(xué)
支柱3:腦科學(xué)

三.提高逆商
1.LEAD工具增強(qiáng)掌控感,擊退消極情緒
L-Listen 傾聽自己的逆境反應(yīng)
E-Explore 探究自己對(duì)結(jié)果的擔(dān)當(dāng)
A-Analyze 分析證據(jù)
D-Do做點(diǎn)事情
2.停止思想的災(zāi)難化:止念法
分心法
重塑法
3.幫助他人提高逆商
用LEAD工具引導(dǎo)朋友
用LEAD工具引導(dǎo)他人的潛在益處

AQ逆商應(yīng)用課程