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學習時間管理技能

一、課程背景
工作效率和效果提升是腦力工作者所追求的工作狀態(tài)和目標，要想做到工作有效率和有效果，就需要做好時間規(guī)劃和時間管理、用好時間管理的工具。但遺憾的是理想和現(xiàn)實有極大的偏差，當我們把時間管理工具應用到實踐時，并非總是能提升效率和效果，反而有時候工具成為我們的累贅。深入分析，我們不難發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)钡牟皇枪ぞ?，而是思維、方法、工具和技巧的應用能力。
通過長期的調(diào)研和分析，我們發(fā)現(xiàn)時間管理效率不高的人，本身在時間管理的認知和思維方面就出現(xiàn)了偏差，簡單的說，我們需要更新自身的職業(yè)思維。我們只有更好地理解職業(yè)、理解工作、理解目標才能更好地基于目標驅(qū)動自身的時間管理；只有更好地帶入工作情境分析，才能夠更好地對任務進行四象限判斷，也就是說靜態(tài)的時間管理其實不是我們所面臨的真正挑戰(zhàn)，真正的挑戰(zhàn)源于我們所面臨的情境是動態(tài)的，所需要提升的是動態(tài)任務判斷的能力，對情境相關的感知和判斷能力尤為重要；當然效率的提升除了時間管理的能力，其背后還有任務管理能力，也就是說讓一個新手司機把車開得又快又穩(wěn)是有難度的，所以我們還需要分析自身在完成任務背后的專業(yè)及管理能力，識別差距并展開刻意練習，方能進一步提升效能。簡而言之，時間管理的個人績效Ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ＝
Ｍｉｎｄｓｅｔ（認知思維） ╳ Ｅｆｆｉｃｉｅｎｃｙ（效率）╳ Ｃｏｍｐｅｔｅｎｃｅ（效能） 。

二、課程收益
協(xié)助學員診斷自身時間管理的現(xiàn)狀；
促進學員了解自身的思維和意識的偏好及影響；
理解時間管理的原理及原則；
通過情境練習及轉化工具提升時間管理的實踐能力；
掌握時間管理的核心工具及技巧；
理解提升效能的個人職業(yè)發(fā)展的方法與技巧；
診斷自身任務完成背后的能力現(xiàn)狀，明晰后續(xù)刻意練習的重點。

三、課程對象
企業(yè)主管、經(jīng)理、及高層領導，以及感興趣的腦力工作者

四、授課方法
講解＋自我測評＋互動研討＋情景模擬＋視頻＋案例＋工具練習

五、課程方案
第一單元：時間管理診斷
活動體驗：凡事都有好方法
測試：時間管理的價值觀
測試：時間管理的偏好習慣
時間管理背后的價值
時間管理不佳的影響
工作質(zhì)量和效率低下
工作沒有成就感
身心疲憊
職業(yè)發(fā)展不暢
關系不和諧
生活受影響
測試：時間管理現(xiàn)狀診斷
時間管理的五大障礙
無效思考
受害思維
目標不清
疲于應付
效能低下

第二單元：時間管理的意識與思維
時間管理的馬太效應
時間管理的原則
時間管理的意識與思維
目標與規(guī)劃意識
延遲滿足意識
科學管理意識
全面的判斷
產(chǎn)出產(chǎn)能原則

第三單元：時間管理的方法與技能訓練
時間管理成熟度診斷
任務的分類方法
時間管理的四象限法
任務判斷的關鍵
時間管理技能訓練
練習：重要與不重要
練習：緊急與不緊急
練習：四象限分類
練習：動態(tài)判定的方法與技巧
練習：加減乘除法
練習：時間管理策略表
時間管理核心工具集
核心工具：目標管理法
核心工具：用好日歷表
核心工具：任務清單法
核心工具：臨時任務清單法
核心工具：記事本
核心工具：月度總結與規(guī)劃
核心工具：番茄工作法
時間管理的技巧
推薦技巧：５Ｓ與目視化
推薦技巧：時間記錄與分析
推薦技巧：碎片化時間管理
推薦技巧：拖延癥與自控力

第四單元：時間管理的效能提升路徑與方法
時間管理與職業(yè)規(guī)劃
練習：目的與目標
任務背后的ＫＳＡ－Ｈ
勝任力羅盤
練習：關鍵任務分析
練習：識別關鍵能力
診斷：識別差距
練習：識別歷練情境
練習：個人發(fā)展計劃之ＩＤＰ
強化韌性的方法與技巧
突破舒適區(qū)的職業(yè)成長
刻意練習的四大要素
自我激勵的四大要素
模擬分析與演練

學習時間管理技能