作為個(gè)人，每個(gè)人都有自己的行為準(zhǔn)則和道德規(guī)范。同樣，在家庭和職場(chǎng)中，我們也需要共同遵守一些基本的行為規(guī)范和準(zhǔn)則，這些準(zhǔn)則能夠引導(dǎo)我們共同前行。
在日常生活中，我們可以通過一些簡(jiǎn)單的儀式來凝聚共識(shí)，比如飯前或會(huì)前的時(shí)光，或者在情緒激動(dòng)時(shí)選擇暫時(shí)沉默，平靜內(nèi)心再對(duì)話。這些小小的共同協(xié)議能夠滋養(yǎng)你我，以及我們的同事、家人。
親愛的書友們，今天我們要共讀的是《與繁重的工作一起修行》的第138頁至第153頁。在閱讀過程中，我們可以一起思考以下問題：
1. 五念修習(xí)的內(nèi)涵是什么？
2. 管理者為何需要具備慈悲之心？
關(guān)于管理者的慈悲之心，一個(gè)優(yōu)秀的工作場(chǎng)所必須建立在大家共同接受的行為準(zhǔn)則之上。身為管理者，并不意味著你可以任意發(fā)號(hào)施令或制定規(guī)則，然后強(qiáng)迫他人遵守。這樣的做法行不通。
如果我們陷入權(quán)力斗爭(zhēng)，就無法像一個(gè)有機(jī)的整體，像一個(gè)真正的共同體那樣團(tuán)結(jié)一致。理解是愛的根本基石。只有真正理解了他人的不幸、痛苦以及內(nèi)心深處的愿望，我們才能真正照顧好他們并讓他們感到幸福。
那么，你是否曾深入審視并理解自己痛苦和悲傷的根源？你是否具備以慈悲之心對(duì)待自己的能力？如果沒有，你又如何能夠理解并慈悲地去對(duì)待他人？
培養(yǎng)慈悲與理解，有助于建立和諧、快樂、平和的工作場(chǎng)所。通過修習(xí)觀照萬物相即的本性，學(xué)習(xí)正念消費(fèi)，我們可以保持自己、家庭、社會(huì)和地球上眾生的身心平安和喜悅。
無論從事什么職業(yè)，我們都應(yīng)該抽出時(shí)間深入*何在工作中獲得真正的快樂。這樣的深思有助于營(yíng)造積極的工作氛圍。我們需要問自己：“什么是真正的快樂？”如果我們?nèi)狈w感，同事之間不能為了所有人的利益而相互協(xié)作，那么即使擁有再多的權(quán)力和金錢，我們也不會(huì)感到快樂。
五正念修習(xí)代表著對(duì)國(guó)際精神與的展望，不基于任何宗教戒律，而是基于我們所有人對(duì)健康和快樂的理解。這些修習(xí)非常契合職場(chǎng)世界，可以作為職業(yè)的基石。
奉行這些指導(dǎo)，不僅有益于你個(gè)人的安樂，也將有益于你的同事以及所有與你交往的人，進(jìn)而對(duì)全世界產(chǎn)生有益影響。例如：
1. 尊重生命：覺知到殺害生命帶來的痛苦，培養(yǎng)相即的智慧和慈悲心，學(xué)習(xí)保護(hù)所有生命。
2. 真正的幸福：覺知到社會(huì)不公、剝削帶來的痛苦，承諾在思想、言語和行為上慷慨分享。
3. 真愛：覺知到不正當(dāng)性行為帶來的痛苦，培養(yǎng)責(zé)任感，學(xué)習(xí)保護(hù)個(gè)人、家庭和社會(huì)的誠(chéng)信和安全。
4. 愛語和聆聽：覺知到說話缺乏正念和不懂聆聽?zhēng)淼耐纯?，學(xué)習(xí)使用愛語和慈悲聆聽，為自己和他人帶來快樂。
5. 滋養(yǎng)和療愈：覺知到無正念的消費(fèi)帶來的痛苦，修習(xí)正念飲食和消費(fèi)，轉(zhuǎn)化身心，保持健康。通過深入了解所攝取的糧食和物品來滋養(yǎng)身心。不要讓消費(fèi)成為逃避痛苦的手段。
最后想和大家分享的是職場(chǎng)中的人際關(guān)系以及如何處理與不同性格的人的交際之道。一個(gè)人或許在不同的職場(chǎng)中可能需要呈現(xiàn)不同的交際形態(tài)，“到什么山上唱什么歌?！边@不僅是對(duì)于行為的指導(dǎo)也是對(duì)交際智慧的一種啟示。面對(duì)職場(chǎng)中的種種挑戰(zhàn)和問題時(shí)我們需要保持冷靜理智并時(shí)刻提醒自己什么是道德的什么是正確的讓我們?cè)谇斑M(jìn)的道路上越走越穩(wěn)共同前行獲得真正的快樂與幸福！一、待人處事真誠(chéng)直接
在日常生活交往中，我們會(huì)遇到不同性格的人。有些人直言不諱，有棱有角，這并非意味著他們就不可愛或討人厭。這些人通常做事認(rèn)真，不留余地，同時(shí)也充滿活力。與這類人交往，首先需要做到的就是誠(chéng)實(shí)。他們不會(huì)喜歡虛情假意，陽奉陰違的行為，因此我們應(yīng)坦誠(chéng)相待，關(guān)心愛護(hù)他們。如果對(duì)他們虛偽猜忌，可能會(huì)引發(fā)他們的不滿，使彼此關(guān)系緊張。
與這種人交往要委婉。由于他們可能不擅長(zhǎng)變通，言辭直接，有時(shí)會(huì)讓人陷入難堪境地。在與他們交流時(shí)，我們要注意用詞，可以采用合適的方式轉(zhuǎn)移話題，或用幽默的話語來緩和氣氛。
例如，有一位大作家曾收到一位青年的來信，信中提出合作寫書的請(qǐng)求。作家直接回復(fù)了青年的性格與自己的不匹配。但青年并未氣餒，他以曲直萬變的信函說服了作家。這就是一種委婉而有效的溝通方式。
二、尊重圓滑處世者但需保持自我
在人際交往中，有些人會(huì)采用圓滑的策略。這類人表面和善，但內(nèi)心有自己的底線和原則。與他們交往，首先要做到有禮有理。他們雖然表面上隨和，但內(nèi)心卻厭惡無禮無理的行為。我們應(yīng)表現(xiàn)出積極、健康、向上的交往心態(tài)。
與這類人交往也要有度。他們即使對(duì)他人有反感，也不會(huì)輕易表現(xiàn)出來。我們需要把握交往的尺度，不要因他們的表面和善就忘乎所以。
三、對(duì)內(nèi)圓外圓者需明確指出其不足
有些人為人處世圓滑老到，但內(nèi)心對(duì)自己并無約束和戒律。與這種人交往，要有板有眼，明確指正他們的不當(dāng)做法。因?yàn)樗麄兛赡軙?huì)做出表面華麗實(shí)則損人利己的事情，所以我們需要有所提防。
四、與內(nèi)外兼修者交往需靈活變通
有些人表面上道貌岸然，但內(nèi)心卻充滿私利和欺詐。與這種人交往需要靈活變通。我們需要根據(jù)情況分析出他們的真實(shí)內(nèi)心，然后對(duì)癥下藥，巧妙引導(dǎo)。不能被他們的表面所迷惑，需要透過現(xiàn)象看本質(zhì)。
以上是關(guān)于人際關(guān)系處理的四個(gè)方面的建議：無論遇到哪種類型的人都要以誠(chéng)待人；遇到有矛盾沖突的人要學(xué)會(huì)解決問題而不是逃避；對(duì)擅長(zhǎng)變通的人要保持警覺；與表面圓滑內(nèi)心不真誠(chéng)的人要保持明確的態(tài)度并做出有效溝通以維持和諧的關(guān)系。在處理人際關(guān)系時(shí)需要靈活運(yùn)用各種策略和方法以達(dá)到*效果。
五、如何處理與復(fù)雜性格者的關(guān)系
如果你覺得直接表達(dá)善意過于強(qiáng)烈難以直接接受，可以嘗試借助第三方的力量來表達(dá)善意。有時(shí)候，突如其來的示好可能會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生疑慮，這時(shí)可以利用與同事聊天的機(jī)會(huì)，自然地提及對(duì)方的好處，或者向了解你們關(guān)系的人透露你的誠(chéng)意，相信這樣的善意總會(huì)傳到對(duì)方耳中。
一旦對(duì)方接收到你的善意信息，他們肯定會(huì)對(duì)此產(chǎn)生相應(yīng)的心理反應(yīng)。人們常說“人同此心，心同此理”，你有希望維持友好關(guān)系的愿望，對(duì)方也同樣有。畢竟，善良是人的本性，愛一個(gè)人總比恨一個(gè)人來得舒適。你所做的一切，對(duì)方都會(huì)看在眼里、記在心中，或許也會(huì)在心中感到甜蜜。如此一來，你的和解計(jì)劃就能成功實(shí)現(xiàn)！
很多時(shí)候，你與他人的關(guān)系變得緊張，往往并非因?yàn)樯婕爸卮蟮脑瓌t問題，而是因?yàn)槿粘，嵤绿幚聿划?dāng)導(dǎo)致的。你需要培養(yǎng)一種心理機(jī)制——即重視小事，將它們當(dāng)作大事來處理。
例如，當(dāng)對(duì)方出于炫耀心理而批評(píng)你時(shí)，即使你是一個(gè)溫和的人，也會(huì)感到心理上的傷害。本能反應(yīng)是回?fù)?，以尋求心理平衡和?yōu)勢(shì)，這樣自然會(huì)導(dǎo)致與對(duì)方產(chǎn)生對(duì)立情緒。
實(shí)際上，對(duì)方可能只是隨口一說，并沒有真正放在心上。如果你不能及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，用寬容的態(tài)度來對(duì)待這件事，可能就會(huì)將矛盾的苗頭扼殺在萌芽狀態(tài)。相反，如果你不能做到寬容低調(diào)處理，只會(huì)讓關(guān)系更加緊張。以低調(diào)的態(tài)度對(duì)待沖突，既能夠平息沖突，也能夠讓對(duì)方在感受到你的低調(diào)時(shí)產(chǎn)生愧疚感并有所收斂。退讓一步并不是軟弱的表現(xiàn)，而是能夠承認(rèn)對(duì)方的長(zhǎng)處，這將會(huì)為你贏得一個(gè)朋友。
很多時(shí)候，矛盾的產(chǎn)生是因?yàn)槟阏f了一些不該說的話。比如同事向你透露了隱私，這表明他們對(duì)你有著足夠的信任。然而如果這些人從別處得知自己的隱私被泄露，他們肯定會(huì)認(rèn)為是你背叛了他們，并在心中對(duì)你產(chǎn)生不滿。用你的真誠(chéng)去換取別人的信任，加強(qiáng)你們之間的友誼，這樣你們的友誼將會(huì)促進(jìn)彼此思想認(rèn)識(shí)的統(tǒng)一。
在職場(chǎng)中，不隨意泄露個(gè)人隱私是鞏固友情的基本要求。如果這一點(diǎn)無法做到，不僅不會(huì)有同事敢與你推心置腹，更可能讓曾經(jīng)的朋友變成仇人。
成功的人往往擁有“有容乃大”的胸襟和氣度。作為一個(gè)管理者，在日常工作中需要有包容他人的胸襟，絕不能因?yàn)橐粫r(shí)的心理快感而沖動(dòng)行事。只有這樣，才能吸引各種人才聚集在你的麾下，并使你的思想得到順利貫徹。
我們對(duì)自己欣賞和喜歡的人會(huì)更加寬容，但對(duì)與自己意見不合的人會(huì)有本能的抵觸和反感，甚至產(chǎn)生成見。如果對(duì)方的沖突是基于對(duì)工作負(fù)責(zé)的態(tài)度，那么你需要區(qū)別對(duì)待。你的寬容和大度會(huì)迅速化解對(duì)方的怨氣，使他們更加感動(dòng)并更加努力工作。作為一個(gè)管理者，不僅需要對(duì)忠誠(chéng)者包容，對(duì)于與自己有不同嗜好、主義或主張的敵對(duì)者也要有包容之心。你會(huì)發(fā)現(xiàn)包容是化解一切不快的*良藥。
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