在職場(chǎng)感到壓力大快要被逼瘋時(shí)，可通過以下三種方法保持松弛感：
一、對(duì)他人帶給自己的情緒炸彈保持脫敏。在職場(chǎng)不松弛往往是因小事而內(nèi)心發(fā)緊，如領(lǐng)導(dǎo)說方案不行、同事覺得不好溝通等，這些是別人給的情緒炸彈，不要陷入他人看法，應(yīng)思考自己下一步怎么做、如何提升。
二、嘗試做一個(gè)快樂的 “群溜子”。在工作中與朋友或同事有吐槽群或吐槽場(chǎng)合，大家吐槽工作哈哈一笑，能活躍氣氛讓自己放松，這很有效。
三、打造一個(gè)慢姿態(tài)感受的工位。不要讓工位像垃圾堆，可養(yǎng)小魚、放小植被，累了在工位發(fā)呆，有 “心在馬爾代夫哪里都是沙灘” 的感覺。
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