當下*的痛點是什么？你知道嗎？那就是焦慮。接下來聊聊焦慮的本質(zhì)和根源。你可能會說，焦慮是因為沒錢了，有錢就不會焦慮，但事實上，富人比窮人更加的焦慮。富人的焦慮是因為看到好日子真的到頭了，窮人的焦慮是因為熬到頭也看不到好日子了。
焦慮的本質(zhì)，那就是身心無處安放。從人性的角度來講，與確定性共存才有安全感，與穩(wěn)定性相處才有幸福感。當太多的不確定和不可控成為常態(tài)的時候，當身處歷史的重大變局和時代轉(zhuǎn)化的節(jié)點之中的時候，大多數(shù)人不愿意接受這個殘酷的現(xiàn)實，依然幻想回到過去，回到熟悉的舒適區(qū)里。其實所有的焦慮是因為能力與夢想有差距，努力與結(jié)果有差距，想象與真相有差距，知道和得到有差距。一句話，看不到希望，失去了信心，沒有了奔頭。更多的是惶恐與無力感，人的需求仿佛又回到了馬斯洛需求論的最底層，那就是安全的需求。要減少焦慮，就先降低欲望，緩解焦慮，那就要提升認知。治愈焦慮就需要重啟自我，核心就一句話，重新認知，重建信心。
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