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一、高敏感人群特征。很多高敏感的人會(huì)用 “患得患失、經(jīng)常焦慮、情緒不穩(wěn)定、缺乏安全感、回避沖突” 等詞形容自己，他們?cè)谏缃恢幸灼v，常因他人言行胡思亂想，受他人情緒影響，承受更多傷害或冒犯。這是一種穩(wěn)定持久
情感精力啊，他不像體能那么直觀，但是呢卻是我們內(nèi)心深處不可或缺的力量。生活中啊，我們可能都會(huì)遇到情侶吵架呀，與同事情意見不合或者受到上司的刁難。我們到底怎么去調(diào)控自己的情緒，保持內(nèi)心的平靜與和諧。范仲淹在岳陽樓記曾經(jīng)說過，不以物喜，不以己悲
當(dāng)感覺自己狀態(tài)下滑、常出錯(cuò)、運(yùn)氣差、情緒低落時(shí)?？赡苁悄芰繄?chǎng)出問題，從飲食睡眠調(diào)理效果不佳。提升能量有三個(gè)方法。 一、收束想法。內(nèi)耗會(huì)吸走能量，正確做法是專注當(dāng)下。若無法專注，可轉(zhuǎn)移注意力做不費(fèi)腦筋且易做之事。如打掃房間、跑步、打球、
按時(shí)睡覺遠(yuǎn)比任何情緒管理的方法都有效，我發(fā)現(xiàn)只要沒睡好，第二天就很容易情緒失控，有的時(shí)候是暴怒，什么破領(lǐng)導(dǎo)又給我安排一堆破事，有的時(shí)候是陰謀，今天又沒管住嘴我這輩子是減不了肥了。這個(gè)時(shí)候在想什么情緒管理方法，用什么深呼吸、冥想、情緒abc理
管理者最重要的能力是情緒管控。25 年前，剛進(jìn)入一家美國公司在華辦事處，公司主要做服裝，有位香港高管工資比大陸員工高數(shù)倍且全權(quán)負(fù)責(zé)管理。當(dāng)時(shí)電腦不普及，公司接項(xiàng)目做方案，經(jīng)過一周討論完成，準(zhǔn)備第二天發(fā)往美國。 結(jié)果當(dāng)晚高管助理倒茶時(shí)不
上班很累是因?yàn)槟愕男愿瘛? 一、高敏感易焦慮。匯報(bào)工作的時(shí)候，你看到上司皺了一下眉，就懷疑是不是自己講的太差了；看到同事點(diǎn)奶茶不叫上自己，就會(huì)覺得是不是全公司的人都在孤立我。沒事就瞎反思瞎內(nèi)耗，你之所以內(nèi)耗嚴(yán)重，就是因?yàn)槟銢]搞清楚上班的
別人跟你情緒失控罵你也好，發(fā)怒也好，或者說是跟你產(chǎn)生激烈沖突也好，其實(shí)是別人的情緒失控了。在這種情況下，你是跟對(duì)方是比較平等高手其實(shí)往往在這個(gè)時(shí)候，經(jīng)常會(huì)利用別人的情緒引導(dǎo)他說出一些不該說出的話，或者說是讓他犯了一些不該辦的事兒，就利用別人
別讓無關(guān)緊要的事兒和能消耗了我們自己的能量，每個(gè)人能量都是有限的。今天呢聊聊我們平凡的一天，如何過得更加的舒服。其實(shí)我們就是說過好今天，再說明天，說人無遠(yuǎn)慮，必有近憂。即便是有遠(yuǎn)慮，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)也未必能夠掌控自己，用最真的心去做事，用最簡單的
職場(chǎng)上很多人情緒不穩(wěn)定、抗壓能力差。要成為抗壓能力強(qiáng)的人，心是要一次次在面對(duì)不如意時(shí)撐大的。 比如一個(gè)四十多歲在小公司做基礎(chǔ)工作、工資不高的女生，上司一批評(píng)就崩潰，其實(shí)她不用擔(dān)心失業(yè)，應(yīng)找出重復(fù)出錯(cuò)的問題并改正。要擁有強(qiáng)大內(nèi)心，需對(duì)自
2023年11月6日，江蘇某農(nóng)商銀行總行客戶經(jīng)理《情緒與壓力管理》課程完美收官！“團(tuán)隊(duì)績效提升專家”郭敬峰老師受邀授課分享：“情緒管理技巧、心理壓力測(cè)試、壓力疏導(dǎo)方法、互動(dòng)解疑答惑”等，課程氛
因?yàn)榧胰说脑?，不得不選擇現(xiàn)在的工作，因此放棄了原來那個(gè)很好的機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在還有一個(gè)更好的機(jī)會(huì)，自己很期待趕緊去那，離開現(xiàn)在這個(gè)工作，但是很擔(dān)心，那個(gè)機(jī)會(huì)自己能不能抓得住?，F(xiàn)在這個(gè)環(huán)境自己一天都待不下去了，這種糾結(jié)和不快樂，是很多人工作痛苦的一
隨著2025年直播電商的火熱發(fā)展，新東方作為教育培訓(xùn)界的領(lǐng)頭羊，已然踏入直播銷售領(lǐng)域并取得了顯著成效。本文將深入探討新東方在直播銷售方面的獨(dú)特技巧與策略，通過豐富的圖表數(shù)據(jù)，呈現(xiàn)出一場(chǎng)流暢且專業(yè)的直播銷售盛宴。 一、直播銷售前的重要準(zhǔn)備
隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，直播銷售已成為當(dāng)下炙手可熱的營銷方式。為了幫助廣大銷售人員更好地適應(yīng)這一趨勢(shì)，新東方特別舉辦了直播銷售技巧培訓(xùn)，旨在為銷售人員在即將到來的2025年提供有力的支持。以下是基于培訓(xùn)內(nèi)容整理而成的詳細(xì)攻略，希望能為大家?guī)?/p>
你仔細(xì)想想啊，其實(shí)你上班的工作量不比做體力勞動(dòng)的累，但實(shí)際感覺卻比他們累多了，這是為什么？從事體力勞動(dòng)的人忙了一天，下班后還有力氣去遛遛彎，喝點(diǎn)小酒。而我們下班后呢，就只想回家躺平，啥也不做。其實(shí)大部分原因是因?yàn)槟阍诠ぷ髦胁蛔杂X的負(fù)面心理活
上班是來干嘛的？是來講感情的嗎？又想上班開心，又想能交到朋友，還想拿高工資，什么好事全都是你的。領(lǐng)導(dǎo)稍微說兩句，你就脆弱了。同事稍微陰陽兩句，你就心態(tài)崩了。記住了啊，一切讓你開心的都是需要額外付費(fèi)的。你想開心呢就去購物去消費(fèi)，但是呢你不能在
職場(chǎng)上你情緒的好壞，決定了你的事業(yè)到底能走多遠(yuǎn)。你看如果你平時(shí)情緒都很糟糕的話，那我只能跟你說，你也成不了什么事兒，因?yàn)槟闳莶幌氯?。你每天總是跟那些雞毛蒜皮的小事兒去摳扯，你經(jīng)常被那些浮云遮住了眼。你很難對(duì)自己有什么深度的思考，就說做的事，
中等規(guī)模企業(yè)的老板常陷入迷茫焦慮，他們既沒有大企業(yè)的優(yōu)勢(shì)，也沒有初創(chuàng)者的干勁。很多老板內(nèi)心不再像過去努力，覺得努力賺錢性價(jià)比不高，需要平衡生活和工作，但又覺得這種狀態(tài)不對(duì)。如有的老板一邊玩一邊自責(zé)，看到別人加班工作就會(huì)自責(zé)。建議老板們做個(gè)性
項(xiàng)目經(jīng)理小王在團(tuán)隊(duì)面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)時(shí)，保持冷靜樂觀，重視團(tuán)隊(duì)成員情緒狀態(tài)。常與成員溝通理解并回應(yīng)其情緒感受，有效緩解團(tuán)隊(duì)緊張氛圍。使團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、工作效率大幅提升。優(yōu)化建議如下： 一、關(guān)注情緒。管理者要密切關(guān)注團(tuán)隊(duì)成員情緒變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解
我算看明白了，在職場(chǎng)上，如果你不遠(yuǎn)離這三種人啊，你的正能量會(huì)被持續(xù)的消耗。 1、要遠(yuǎn)離多怒的人。威不足則多怒，一個(gè)人容易發(fā)火，就證明他威信不足，總是通過發(fā)火來強(qiáng)調(diào)自己是對(duì)的，結(jié)果就是事與愿違，那事情啊就更加不好做了。所以當(dāng)你看到發(fā)火人
職場(chǎng)上難免遇到糟心事，我們很難控制情緒。就會(huì)覺得他們都針對(duì)我啊，這種狀態(tài)叫做沖我來的。比如遇到領(lǐng)導(dǎo)甩鍋同事拆臺(tái)，甚至被自己以為是朋友的同事背叛失望委屈憤怒的情緒紛至沓來。如果我們不會(huì)處理這些情緒，我們的狀態(tài)就會(huì)很糟糕，甚至走向抑郁，怎么辦？
壓力的表現(xiàn)方式因人而異，初期癥狀包括心理和生理兩方面：生理的癥狀主要包括頭疼，疲勞，失眠，消化不良，頸痛或背痛，食欲差或吃得過多。心理的癥狀主要包括緊張或焦慮，憤怒，消極，悲觀，怨恨，易怒，玩世不恭和無法集中注意力等。 作為青春期的孩
工作干得不高興很正常，因?yàn)楣ぷ鞑皇怯脕碜屓烁吲d的，工資里包含了情緒價(jià)值。職場(chǎng)是利益交換的地方，不是娛樂場(chǎng)所。 一、工作的目的是為了賺錢，無論開心與否，只要能賺錢就要堅(jiān)持。 二、是為了提升自身價(jià)值，通過職場(chǎng)學(xué)習(xí)和磨練積累經(jīng)驗(yàn)。
面對(duì)銷售壓力和考核，我們應(yīng)該如何做好自我的緩解？銷售壓力每個(gè)人都會(huì)有都不同，可能根據(jù)自己的能力關(guān)系跟自己買的產(chǎn)品跟環(huán)境有關(guān)系，先跟大家提幾點(diǎn)吧。 1、在時(shí)間規(guī)劃上要做出合理的制定和規(guī)劃。這一點(diǎn)非常的重要。就怕有些人到時(shí)候顧頭顧不了尾，
隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，直播銷售已成為電商行業(yè)的新寵。到2025年，新東方將如何利用直播銷售技巧實(shí)現(xiàn)業(yè)績的飛躍呢？本文將從團(tuán)隊(duì)建設(shè)、銷售策略、直播技巧和數(shù)據(jù)分析等多個(gè)維度詳細(xì)介紹新東方直播銷售的策略，以期為電商從業(yè)者提供有益的參考。 一、直
很多人認(rèn)為職場(chǎng)焦慮是因?yàn)槟芰Σ粔?，其?shí)是錯(cuò)誤的。焦慮的根本原因是注意力放在未發(fā)生的困難上。比如老板讓一周后交方案，還沒開始就擔(dān)心寫不好被說，從而陷入惡性循環(huán)。 越想越焦慮，越焦慮越無法靜心做事，進(jìn)而覺得自己能力不行。解決焦慮問題要戰(zhàn)勝
回顧一下中國近代歷史的發(fā)展軌跡，國門初開時(shí)，國人發(fā)現(xiàn)西方的船堅(jiān)炮利，于是開始大辦洋務(wù)運(yùn)動(dòng)，但卻以“中學(xué)為體、西學(xué)為用”為指導(dǎo)思想，而一場(chǎng)甲午戰(zhàn)爭把這個(gè)理論打得粉碎。陣痛之后人們才發(fā)現(xiàn)，祖國落后的根本原因不在艦船兵器和鐵路方面，而在于政治制度
如何去管理有情緒的員工呢？有個(gè)客戶他的員工是90后，老板是85后。在這位老板身上我深刻的理解了員工也是需要哄的，而且要哄得有技術(shù)。作為一個(gè)高級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)者，過去大家的理念是專門治各種員工的不服。員工工作經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)情緒，過去的管理者，他會(huì)覺得你要
有時(shí)我們想躺著、吃東西、玩，這本沒問題，但想躺著時(shí)因不努力愧疚，吃東西時(shí)想更瘦，玩時(shí)還想著工作學(xué)習(xí)。這就導(dǎo)致言行不一、知行不合一，產(chǎn)生內(nèi)耗，其危害極大。停止內(nèi)耗有三個(gè)方法。 一、理解自律是最大謊言，欲望不會(huì)消失只會(huì)被替代。如大半夜饞了
情緒反過來會(huì)影響你自己的這個(gè)肉身，影響你做事兒。這我同意的。所以好多領(lǐng)導(dǎo)所謂什么霸道總裁，中年油膩猥瑣男，他很大的價(jià)值是情緒價(jià)值。什么叫情緒價(jià)值呢？就是你看見他，你跟他倒一灘苦水，你就緩解了，你不用管他他就是干這個(gè)的，他就是接苦水的。我原來
?隨著抖音團(tuán)購的普及，越來越多的企業(yè)開始在抖音平臺(tái)利用電話銷售來提升業(yè)績。掌握一些電話銷售技巧在競爭激烈的市場(chǎng)環(huán)境中至關(guān)重要。本文將深入探討在即將到來的2025年如何進(jìn)行抖音團(tuán)購的電話銷售，并以表格形式清晰地展示關(guān)鍵要點(diǎn)。 一、理解客戶真