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SOHO國際父母中心創(chuàng)始人，*心理學家，*系統(tǒng)治療專家，心理咨詢師認證培訓班講師，全國預防與戒除網(wǎng)癮專業(yè)委員會委員，學習心理研究會專家組成員，企業(yè)組織心理學實踐者，EAP導師，國內(nèi)*藝術(shù)魅力和哲學修養(yǎng)的老師之一。
谷沛老師自2002年至今一直從事心理教育相關(guān)的項目與研究工作，曾任河南協(xié)和醫(yī)【點擊詳細】

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獻愛心能提升一個人的心理能量

長壽從心理學角度講，有沒有什么好方法，找了敬老院的兩組老人一組住在高層，一組住在低層。專家?guī)韼资杌ú?，跟第一層老人說每人分兩盆兒貼名字，做標簽兒，每天澆水施肥。如果有一盆兒花草死了，你負責任。于是每個第一層老人都領(lǐng)養(yǎng)一盆兒或兩盆花草。接

趙玉平 2490 瀏覽次數(shù)

三種行為心理學，讓你輕松影響他人

<p>跟你分享三種實用的行為，心理學的小技巧，讓你不經(jīng)意間就能實現(xiàn)小目標。<br /> 第一，不確定的說服力。我們總覺得要讓別人相信，應(yīng)該表達的無比之確定，言之鑿鑿，其實不然。一個美食家對一個餐廳做出了兩種評價，第一

王達峰 2483 瀏覽次數(shù)

用憤怒來表達想要，但常常適得其反

我們的憤怒常常源于我們自己的脆弱，當然他更多的是源于我們的欲望。我有一個來訪者，我們倆共同發(fā)現(xiàn)了他有一個心理機制，就是他習慣用憤怒去表達自己的欲望。我們發(fā)現(xiàn)這些欲望有一種僥幸心理，也就是說希望自己能得到更多或者少付出或者不付出得到更多。當你

劉艷萍 2441 瀏覽次數(shù)

如何解除焦慮緊張的情緒？

如果你總是容易感到焦慮，那下面這兩個建議你一定要了解。 一、為什么我們會焦慮？ 是因為我們總是把思緒放在了未來，我們總是會擔心未來將會發(fā)生的各種可怕的可能性。所以這個時候我們和當下此時此地已經(jīng)失去了鏈接，怎么回到當下此時此地呢？有一

劉艷萍 2425 瀏覽次數(shù)

焦慮癥的內(nèi)在驅(qū)力和根源是什么呢？

　　我們?yōu)槭裁磿薪箲]？簡單來說，是因為我們每個人的內(nèi)在都會有心理沖突，這樣的心理沖突是很自然的，有內(nèi)在的心理沖突，不一定會有焦慮癥，焦慮癥一定會源自心理沖突。 　　心理沖突是一個很大的話題，可能需要很多的問題，今天我們的主要方向是一

丁海 2421 瀏覽次數(shù)

了解投射原理，讓自己更自信

這兩年才真正開始理解了 “你眼中的你不是你，別人眼中的你也不是你，你眼中的別人才是你” 這句話。我們會因別人的話、行為、特征而生氣，是因為把這些投射到內(nèi)心敏感神經(jīng)，不恰當?shù)耐渡浜徒庾x是不開心不自信的罪魁禍首

陳宇 202 瀏覽次數(shù)

讓你徹底擺脫自卑的5個方法

提出了讓人徹底擺脫自卑的五個方法。 一、不要太敏感，多運用 “關(guān)我屁事” 的極端反向思維。比如打招呼被忽視或老板瞥一眼就胡思亂想，不自信的人常認為事情與自己有關(guān)，而這種思維可停止胡思亂想，緩解自卑負面

林洋 208 瀏覽次數(shù)

提升和訓練自己的心智模式

有美德，自律，有社會資源的人就一定成功嗎？也不一定。有些人有美德自律，有社會資源，他的事業(yè)并沒有成功，所以成功還需要更深入的東西更進一步的東西。那這個東西是什么呢？研究發(fā)現(xiàn)是一個詞四個字，大家記住叫心智模式，這是最新的研究。只有心智模式提升

趙玉平 2471 瀏覽次數(shù)