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職業(yè)規(guī)劃提升培訓(xùn)

【培訓(xùn)大綱】
8+技能使用工具，刷新自我，不斷修煉 
四能力提升：意識力+學(xué)習(xí)力+執(zhí)行力+溝通力； 
實(shí)用性：通過落地工具，實(shí)際解決工作和生活問題；

第一講：認(rèn)識職業(yè)規(guī)劃
（一）職業(yè)生涯概念
（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的障礙
（三）職業(yè)規(guī)劃案例分析
（四）職業(yè)意識提升
1.三葉草模型
2.就業(yè)、職業(yè)、事業(yè)的區(qū)別
3.老板心態(tài)VS過客心態(tài)

第二講：自我認(rèn)知
（一）*職場五問
1.我們的使命是什么？
2.我們的顧客是誰？
3.我們顧客重視什么？
4.我們的成果是什么？
5.我們的計(jì)劃是什么？
（二）DISC行為分析法
1.認(rèn)知自我是發(fā)展自我的基礎(chǔ)
2.坐標(biāo)法、觀察對標(biāo)法
（三）SWOT分析法
1.你擅長的
2.你劣勢的
3.你的機(jī)遇
4.你的威脅
（四）設(shè)定與分解職場目標(biāo)
1.SMART原則（工具∶目標(biāo)設(shè)定卡）
2.拆解目標(biāo)-從目標(biāo)到關(guān)鍵任務(wù)

第三講：職業(yè)綜合能力提升
（一）職場溝通力
1.結(jié)構(gòu)化傾聽
2.結(jié)構(gòu)化表達(dá)
3.展示自我的溝通
4.跨部門的溝通
（二）職場執(zhí)行力
1.高效執(zhí)行五步驟
2.高效復(fù)盤六步驟
（三）職場學(xué)習(xí)力
1.GET：獲取新知，積累知識復(fù)利的本金
2.REFLECT：反思聯(lián)結(jié)，新知識與自己復(fù)利
3.EXCHANGE∶跨界交互|不同的知識疊加復(fù)利學(xué)習(xí)觀
4.ASSIMILATE∶吸收重構(gòu)|知識與行動產(chǎn)生復(fù)利（學(xué)習(xí)觀
5.TRANSFORM∶轉(zhuǎn)化輸出|從己知到他知的復(fù)利
（四） 職場情緒掌控力
1.察覺情緒：做自己的觀察者
2.接納情緒：沒有錯誤的情緒
3.理解情緒：我的情緒背后是什么？
4.調(diào)節(jié)情緒：從升級信念到調(diào)節(jié)情緒
5.激發(fā)行動：現(xiàn)在我該做些什么? 

職業(yè)規(guī)劃提升培訓(xùn)