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1、掌握自我疼惜的步驟，并在將來有機(jī)會進(jìn)一步應(yīng)用于自己的實(shí)際生活中，將對周圍他人的狀況保持敏感性，在接觸高危人群時(shí)能主動(dòng)防范危機(jī)發(fā)生，更有能力支持身邊心理壓力過大而導(dǎo)致潛在危險(xiǎn)的人

2、掌握緩解壓力的基本肢體運(yùn)動(dòng)和呼吸技能，開發(fā)潛能，化原有的阻礙為成長關(guān)鍵點(diǎn)，使員工獲得身心一致成長，提高團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力，提高員工主動(dòng)性，提升工作效率，持續(xù)改善團(tuán)隊(duì)氣氛

3、掌握如何通過一幅畫清晰地準(zhǔn)確了解他（她）的內(nèi)心世界，探索困擾他（她）的主要矛盾，掌握如何從畫中看到他（她）的特質(zhì)和優(yōu)勢，從而個(gè)性化地去療愈他（她）心靈的瘡疤，宣泄內(nèi)心壓制已久的情緒，看清茫茫人海中的自己，規(guī)劃他（她）更完美的人生

4、幫助了解員工心理健康狀況，對于我們和諧企業(yè)，給到員工*的心理支持從而更好地提升企業(yè)業(yè)績非常有幫助

5、幫助了解子女的性格，基于性格掌握如何進(jìn)行子女的教育和如何與子女相處，達(dá)成家庭和諧幸福

6、掌握如何經(jīng)營家庭，如何進(jìn)行家庭和睦的經(jīng)營，以及夫妻相處之道

7、 利用PDCA性格密碼之行為科學(xué)工具，幫助學(xué)員辨明各種壓力及痛苦的來源，接納并找到自己正負(fù)向情緒能量及宣泄釋放方式

8、 協(xié)助學(xué)員尋找有效的方法運(yùn)用在平常工作中，并在高壓的環(huán)境中，持續(xù)維持職業(yè)化工作的熱忱，散發(fā)金子般閃耀的心態(tài)光芒

9、協(xié)助學(xué)員厘清夫妻在生活中的沖突根源，強(qiáng)化解決夫妻問題的能力，提升夫妻彼此關(guān)系的質(zhì)量，建立夫妻共識，創(chuàng)建和諧溫馨的家庭關(guān)系

 

【課程對象】班組長、管理干部等

 

一、互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代職場人危機(jī)與壓力源分析

  群策群力：我所面臨的壓力源/ 應(yīng)對方式/ 應(yīng)對方式的優(yōu)勢與局限

1、自我心理健康測評

（1）看圖識健康

（2）心理健康的生理指標(biāo)

繪畫活動(dòng)：了解自我壓力水平（壓力源、壓力應(yīng)對方式、有效性，個(gè)人成長方向）。

2、心理健康根據(jù)地：全我模型

（1）真實(shí)我模型分析：被遺忘的能量（童年的影響力量）

（2）理想我模型分析：爬錯(cuò)墻與無力感

（3）現(xiàn)實(shí)我模型分析：卡在中間的尷尬

（4）三者關(guān)系: 心理劇讓我們看到內(nèi)在的圖像

3、自恨的結(jié)果：身體/心理/關(guān)系

（1）身體方面：緊張/僵硬/繃緊與各種癥狀(繪畫)

（2）心理方面：憤怒/恐懼/焦慮與冰山原理

（3）關(guān)系方面：競爭性還是合作性

情景體驗(yàn)：運(yùn)用心理劇和繪畫療法進(jìn)行現(xiàn)場體驗(yàn)，感受壓力在身體，心理和關(guān)系上的反應(yīng)。

   繪畫體驗(yàn)：通過自我畫像體驗(yàn)自己的壓力源頭？

二、從HTP房樹人繪畫讀懂職場人的心理健康

1、房樹人繪畫要素分析規(guī)律

（1）繪畫色彩分析規(guī)律

（2）繪畫線條分析規(guī)律

（3）繪畫空間分析規(guī)律

2、房樹人繪畫解析規(guī)律與要點(diǎn)

（1）如何解析房屋的大小、距離等圖畫

（2）如何解析樹的大小、距離等圖畫

（3）如何解析人的大小、距離等圖畫

3、如何進(jìn)行房樹人測驗(yàn)的分析、報(bào)告

4、如何應(yīng)用房樹人測驗(yàn)的結(jié)果

5、投射測驗(yàn)的原理以及精神分析理論解讀

三、基于感官體驗(yàn)如何與職場壓力共舞

1、自我疼惜：1B5A體驗(yàn)?zāi)Ｊ?/div>
轉(zhuǎn)載：http://xvaqeci.cn/gkk_detail/255810.html