介紹了自黑的好處及如何通過自黑來提高職場情商、正視自身缺點和防止同事挖苦。
一、反差萌。自黑形成反差萌，不會降低好感，反而讓自己更可愛，偶爾自黑更有魅力。
二、透過幽默緩解壓力。玩笑和自嘲隱藏真實想法和愿望，能更好地應對壓力，透過幽默旁觀自己的困境。
三、先把自己黑了，正視自己的不足。用開玩笑口吻說出弱點，讓別人無處可黑，甚至能形成積極循環(huán)。
四、記得肯定自己，自黑是手段，本質(zhì)是要肯定自己，自黑同時別忘了粉自己。
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