這個世界上有兩種人，一種是愛打電話的人，一種是不愛打電話的人。不愛打電話的人是多數(shù)人，特別是在工作中，給領導打電話，給不熟的人打電話，都要思來想去，猶猶豫豫，說白了就是內耗，不想內耗，要學會騙自己，讓自己不焦慮，可以用以下三個技巧。
第一個，抽離法。要找人商量工作的事兒，可能還是比較麻煩的事，就告訴自己，你給他打這個電話是工作中的你打給他，而不是生活中的你打給他，如果你打擾了他，那是工作在打擾他，如果你和他吵起來，那也是工作和他吵起來，有這種心態(tài)，你只是照章辦事，不需要投入個人情感。
第二個，外賣法。要向一個大人物匯報工作，或是請示他一個事情，就把自己想象成一個外賣小哥，沒有人會拒絕一個外賣小哥的電話，也沒有人希望小哥遲到。所以不是你找這位大人物，而是這位大人物在等你，有這種心態(tài)，他能不能吃上口熱飯就靠你，你的電話他歡迎還來不及。
第三個，優(yōu)勢法。在求人辦事兒不知道怎么開口，又怕被人拒絕，所以陷入了焦慮，這個時候要告訴自己，我就是那個最會打電話的人，我的電話情緒飽滿，理由充分，語言精煉，求他辦事的人里面就我最痛快的有這種心態(tài)，主角就是你，電話就是你風采展示的舞臺。
心法就是騙自己，讓自己不內耗，不內耗才能延年益壽，所以要多騙騙自己。
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