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Bob心靈療愈師、職業(yè)咨詢師、催眠師、能量治療師醫(yī)學(xué)/心理學(xué)背景。
華東師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)，曾在軍隊、醫(yī)院等單位就職，歷任多家咨詢機構(gòu)咨詢師。
曾接受家庭系統(tǒng)排列、家庭治療、催眠、NLP、認知及行為治療等學(xué)習(xí)。對人真誠熱心，很好的傾聽和共感能力，善于分析和診斷各種人生【點擊詳細】
很多人認為職場焦慮是因為能力不夠，其實是錯誤的。焦慮的根本原因是注意力放在未發(fā)生的困難上。比如老板讓一周后交方案，還沒開始就擔(dān)心寫不好被說，從而陷入惡性循環(huán)。 越想越焦慮，越焦慮越無法靜心做事，進而覺得自己能力不行。解決焦慮問題要戰(zhàn)勝
別讓無關(guān)緊要的事兒和能消耗了我們自己的能量，每個人能量都是有限的。今天呢聊聊我們平凡的一天，如何過得更加的舒服。其實我們就是說過好今天，再說明天，說人無遠慮，必有近憂。即便是有遠慮，我們會發(fā)現(xiàn)也未必能夠掌控自己，用最真的心去做事，用最簡單的
職場上你情緒的好壞，決定了你的事業(yè)到底能走多遠。你看如果你平時情緒都很糟糕的話，那我只能跟你說，你也成不了什么事兒，因為你容不下人。你每天總是跟那些雞毛蒜皮的小事兒去摳扯，你經(jīng)常被那些浮云遮住了眼。你很難對自己有什么深度的思考，就說做的事，
我先給大家模擬一段，我跟一個學(xué)友的對話，哎呀，最近感覺狀態(tài)特別不好。你提到感覺？是啊感覺飄忽忽的，沉不下心來。哦？沉不下心來？對，有幾件事兒一直在那鬧心。哦？幾件事兒？那我們來談?wù)勈聝喊伞＿@個對話就是一個典型的教練過程，其實你可以通過自我教
你是消耗型人格嗎？你是在自我消耗自己，這句話呀，這一周我給三個朋友呀說過。我感覺啊周邊越來越多人變成了消耗型人格，一天啊，啥也沒干。但是呢感覺特別特別累。晚上的時候總考慮很多對別人說的話感到敏感，遇事糾結(jié)擰巴。為一些沒有發(fā)生的事兒呢擔(dān)憂，漸
面對銷售壓力和考核，我們應(yīng)該如何做好自我的緩解？銷售壓力每個人都會有都不同，可能根據(jù)自己的能力關(guān)系跟自己買的產(chǎn)品跟環(huán)境有關(guān)系，先跟大家提幾點吧。 1、在時間規(guī)劃上要做出合理的制定和規(guī)劃。這一點非常的重要。就怕有些人到時候顧頭顧不了尾，
按時睡覺遠比任何情緒管理的方法都有效，我發(fā)現(xiàn)只要沒睡好，第二天就很容易情緒失控，有的時候是暴怒，什么破領(lǐng)導(dǎo)又給我安排一堆破事，有的時候是陰謀，今天又沒管住嘴我這輩子是減不了肥了。這個時候在想什么情緒管理方法，用什么深呼吸、冥想、情緒abc理
讀書是一種壓力，但當(dāng)你開卷的時候，它就成了動力了，開卷有益。運動健身是一種壓力，但當(dāng)你開始邁腿去走路，跑步，開始做俯臥撐、深蹲卷腹，它就成了動力了。當(dāng)你心情不好，它是個壓力，可是你采取行動去提升自己，去成長，它就成了動力。想得到一個人是壓力
郭軍鋒
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