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職場(chǎng)快樂競(jìng)爭(zhēng)力公開課

【學(xué)員對(duì)象】：適合企業(yè)全員，老板帶隊(duì)效果更佳.
【課程收獲】：
一、普及情緒自我管理的意義和技巧；
二、傳授基于科學(xué)依據(jù)的快樂的心理法則；
三、剖析日常工作中可能遇到的情緒暗礁；
四、分享工作與生活的平衡術(shù)；
五、全面提升學(xué)員的快樂指數(shù)；
六、改善學(xué)員的工作態(tài)度和生活信條

【課程內(nèi)容】
一：培訓(xùn)前導(dǎo)
1、快樂的人幸福多
2、肖恩·?？藸栒f成功與快樂
3、快樂是一種無可估量的生產(chǎn)力

二：靠近快樂
1、快樂的三種層次及其區(qū)別
2、從潛念到專念
3、自律：快樂的品質(zhì)保障

三：讀懂快樂
1、少有人走的路：何為心智成熟
2、反脆弱：以苦為師
3、勝任工作是快樂的基礎(chǔ)

四：感受快樂
1、神經(jīng)通路與習(xí)慣管理
2、揭密意志力的多寡
3、如何回歸自我找到快樂

五：呵護(hù)快樂
1、建立靈活的情緒反饋系統(tǒng)
2、切換描述類語言和情感類語言
3、丹尼爾·戈?duì)柭cFAI法則

六：創(chuàng)造快樂
1、信念系統(tǒng)及其力量
2、時(shí)時(shí)反省自己的心態(tài)
3、歸因風(fēng)格測(cè)試：馬丁·塞利格曼與習(xí)得性無助

七：培訓(xùn)寄語
1、相關(guān)優(yōu)秀書籍推薦
2、培訓(xùn)寄語

講師介紹：楊文利老師
楊文利老師
北大、清華等高?？偛冒嗫妥淌?br /> 北師大、北理工等學(xué)院校外導(dǎo)師
國(guó)資委國(guó)資網(wǎng)培訓(xùn)交流中心特邀講師
*電視臺(tái)培訓(xùn)中心特聘講師?

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