每天上班很煎熬，學(xué)會這四步結(jié)束內(nèi)耗減少痛苦。
一、管理好你過剩的責(zé)任心：如果工作搞砸了，首先不要太過自責(zé)，這活是老板交給你的，老板就要承擔(dān)你搞砸的風(fēng)險(xiǎn)，其次也不要害怕，你搞砸了公司也不會倒閉，出了問題就解決問題匯報(bào)老板。
二、找到邊界感：和自己無關(guān)的事情少關(guān)注別多嘴，不要總是義憤填膺，多花點(diǎn)精力在能幫助自己成長的事情上，以后跳槽去個好公司。
三、不要在職場交朋友：職場是用來工作賺錢的，你喜不喜歡同事領(lǐng)導(dǎo)，或者他們喜不喜歡你，和你一點(diǎn)關(guān)系都沒有，把同事看做一起合作互相成就的伙伴，大家保持場面上過得去就可以了，具體能不能成為朋友要看緣分。
四、不要用所謂的努力來感動自己：職場中最累的就是沒有意義的加班報(bào)告 ppt 來顯得自己很認(rèn)真很努力，卻回避真正要解決的工作問題，直面問題才是更好的保全自己的方法。工作只是打工人謀生的手段而已，別給自己帶來負(fù)面情緒。
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