如果你感覺到工作壓力特別大，特別焦慮不安，甚至很痛苦。首先要恭喜你，說明你還年輕，如果你覺得你不應(yīng)該承受這些壓力，那就說明你離成熟淡定還有很長的路要走，接下來告訴你如何擺脫職場的壓力。
1、如果想要解決問題，那我們第一步就要找到問題的原因。其實就是你目前所處的現(xiàn)狀和你的期待和你的想象不一樣。你反思一下，會不會是因為你的期待過高而不現(xiàn)實呢？有的人可能期待的是一個，你好我好大家好的工作環(huán)境。如果你是這樣想象的，那我告訴你這樣的真空環(huán)境根本不存在。
2、很多人焦慮的原因可能是來自于你的直屬上司經(jīng)常挨批評，每天起床很痛苦。但實際上這個原因是什么呢？會不會是因為你太要面子了呢？領(lǐng)導(dǎo)批評一句，就感覺自己三天都抬不起頭來，無法面對自己，無法面對同事，無法再面對自己的領(lǐng)導(dǎo)了。不斷的反思自己到底是哪兒做錯了。你再去看那些臉皮厚的人，不管是什么時候都可以很平穩(wěn)。領(lǐng)導(dǎo)再怎么批評，他們都是愛吃吃，該喝喝到點就下班。畢竟工作做錯的原因有很多，并不一定是真的因為你自己能力不行。如果說你是一個特別敏感的人，那你和臉皮厚的人比起來，可能確實天生就容易吃虧。但是你不能怪別人臉皮太厚，實際上這個問題是你的內(nèi)心不如別人強大。所以如果想要擺脫職場的壓力，最重要的就是練就自己一顆強大的內(nèi)心，拋棄那些不切實際的幻想。
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