課程描述INTRODUCTION
情緒壓力管理學習
· 總經(jīng)理· 銷售經(jīng)理· 營銷總監(jiān)
培訓講師：李修平
課程價格：￥元/人
培訓天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
情緒壓力管理學習
【課程背景】
企業(yè)以目標為導向，就會給人帶來壓力，壓力處理不當就會導致負面情緒的產(chǎn)生。常人必然會有七情六欲，所以也會經(jīng)常出現(xiàn)各種情緒問題，這些情緒問題對自己、對同事、對團隊都具有很大的傷害力，如果不能有效的疏導和管理，就會造成不良的影響。個人的情緒可使人積怨成疾，成員的情緒可使團隊士氣受挫，眾人的情緒可以決定企業(yè)的興衰成敗。
【課程收益】
1.通過對《情緒來源》的學習與體驗,使學員了解情緒的來源，識別負面情緒的的成因和對人的影響，從而在負面情緒出現(xiàn)時提醒自己加以控制。
2.通過對《情緒管理》的體驗與演練,使學員掌握控制負責情緒的一般方法、治標方法、治本方法，從而有效控制管理自己的負面情緒；進而靈活運用于管理他人情緒。
【適合對象】
1.課程適合團隊管理者提高團隊管理能力的培訓
2.課程適合企業(yè)精英員工減壓方面的培訓
【課程特色】
李修平老師一改傳統(tǒng)培訓課程的“程式化”、“理念化”、“大眾化”的枯燥、乏味的灌輸式教學方法。綜合NLP教練技術(shù)、引導群策群力技術(shù)、行動學習技術(shù)、場景化培訓技術(shù)、沙盤演練技術(shù)，獨創(chuàng)戲劇式培訓：為學員呈現(xiàn)一個感同身受式的互動、小品幽默式的語言、發(fā)人深省式的感悟、身臨其境式的場景，讓學員在輕松、快樂、參與的課堂氣氛中提升自己的綜合工作能力。
【課程時間】一天
【課程大綱】
第一章: 情緒來源
一.情緒之始：有求必應
1.情緒的兩個方面
2.情緒的六個意義
3.決定情緒的五個因素
學員演練：野餐
二．情緒類別：無理寸步難行
1.決定情緒的三要素
2.非理性情緒的四個成因
3.理性情緒的五個態(tài)度
三．情緒負債：遲早是要還的
1.一切為了自由
2.情緒負債的兩大成因
3.情緒負債的四個毒性教條
4.解除情緒負債的三個方法
學員演練：大學生之死
第二章：情緒管理
一．個人情緒管理：非我所愿
1.為目標不為真相
2.一般方法的三個方式
3.治標方法擺脫困境
4.治本方法的ABC法則
二．管理他人情緒：信念解除
1.生氣的情緒：能力到了極限
2.憤怒的情緒：尊嚴受到挑戰(zhàn)
3.職場“玻璃心”情緒：小杯換大杯
4.職場“嫉妒心”情緒：動機沒有錯
學員演練：職場一角
情緒壓力管理學習
轉(zhuǎn)載：http://xvaqeci.cn/gkk_detail/39726.html
已開課時間Have start time
- 李修平