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自我激發(fā)培訓(xùn)

 

【課程背景】

縱有遠(yuǎn)大理想，但沒有腳踏實(shí)地的“日拱一卒”，所有的理想終將成為泡影。中國經(jīng)濟(jì)騰飛三十年，如何讓政府在順利發(fā)展中探索更多未來的機(jī)會(huì)。形成常青樹的基石就是：年輕工作人員的行動(dòng)力。戰(zhàn)略目標(biāo)遠(yuǎn)大，基礎(chǔ)工作沒有跟上；工作中“虎頭蛇尾”現(xiàn)象嚴(yán)重，多次開會(huì)而無有效決議的情況也比比皆是；“多做多錯(cuò)，少做少錯(cuò)，不做不錯(cuò)“的僥幸心理在工作中常有觸發(fā)；這些是影響發(fā)展和目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的內(nèi)在隱患。本課程旨在運(yùn)用動(dòng)機(jī)心理學(xué)和積極心理學(xué)的科學(xué)方法，全方位的分析和解讀員工低效能行為的可能性，通過對自我賦能和影響他人行為的透視和解讀，幫助年輕員工實(shí)現(xiàn)”從優(yōu)秀到卓越“的升華與轉(zhuǎn)變，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人與組織的長遠(yuǎn)的發(fā)展宏圖。

 

【課程收益】

掌握核心動(dòng)機(jī)的驅(qū)動(dòng)密碼，提升員工自主性

提升員工情商和逆商，在不確定的環(huán)境中有效的自我激勵(lì)

幫助員工明確工作方向和目標(biāo)，影響內(nèi)外部客戶，提升工作效能

 

【課程對象】

青年員工

 

【課程大綱】

一、高效自我賦能心法

小測試：你的關(guān)注點(diǎn)在哪里，能量就在哪里

1、 高效自我賦能的思維模式覺察：

視頻分析：看不見的大猩猩在哪里？

2、 固化歸因思維解讀：認(rèn)知情緒行為

分清事實(shí)、觀點(diǎn)和感受

情緒是如何影響行為的：埃利斯的ABC理論

小練習(xí)：撰寫冰山日記，理情自己的認(rèn)知模式

3、 突破限制性的信念：

從關(guān)注困難到關(guān)注目標(biāo)

從關(guān)注過去到關(guān)注未來

從歸因于外到歸因于內(nèi)

二、自我動(dòng)機(jī)的驅(qū)動(dòng)密碼

案例討論：為什么“我“會(huì)躺平？

1、探索自主需求和欲望動(dòng)力：

成就感

被認(rèn)可

被需要

2、剝奪自主性的情況：習(xí)得性無助

實(shí)驗(yàn)：一只狗的故事

3、看見自我內(nèi)在的豐盛：豐盛日記

4、 接納自己的缺點(diǎn)：松規(guī)條日記

5、陽光心態(tài)：擁有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛

6、在工作中重獲掌控感，進(jìn)入“心流狀態(tài)”

討論：如何為不喜歡的事情創(chuàng)造價(jià)值

三、影響他人：內(nèi)外部客戶

1、職場工作平衡輪：找到工作、關(guān)系和興趣的激發(fā)點(diǎn)

2、賦能型對話的關(guān)鍵因素：聚焦真實(shí)意圖的傾聽能力

放下自己的限制性思維，看見每個(gè)人行為背后的積極意圖

3、六維人生全景圖：以終為始，塑造積極正面的工作與生活狀態(tài)

 

自我激發(fā)培訓(xùn)