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職場拒絕內(nèi)耗培訓

【課程背景】
目前，團隊中的情緒管理和高效溝通便越發(fā)突顯其重要性。
隨著團隊擴張，信息和指令的交流傳遞也會呈幾何數(shù)向上遞增，情緒也更加容易進行傳遞和感染。如何能盡可能高效傳遞信息并且讓對方理解；如何盡可能避免讓個人消極情緒傳染和影響整個團隊運作，很大程度影響著團隊工作效率和創(chuàng)造價值能力。甚至近半數(shù)希望轉(zhuǎn)換工作的員工是因為人際關(guān)系問題的困擾。

【課程收益】
解析情緒，掌握壓力管理的規(guī)律，獲得擺脫內(nèi)耗和EMO的能力；
洞悉溝通本質(zhì)，學習溝通的核心能力，掌握高效溝通的訓練方法；
防范“殺豬盤”和PUA的關(guān)鍵居然是自驅(qū)力？；

【課程對象】
企業(yè)員工

【課程大綱】
一、搞懂壓力與情緒，告別EMO很簡單
知識互動：草履蟲演示壓力的真相；
知識互動：從壓力到情緒和理智，單手搞懂三腦理論；
情景案例：老鐵、表哥和蛇；
技巧演練：應(yīng)對情緒——有事啟奏的文武群臣；
技巧演練：緩解壓力——三個錦囊

二、學會高效溝通，助你變成“不粘鍋”
解構(gòu)“溝通”與“關(guān)系”——靈渠與長城的秘密
靈渠——溝通的本質(zhì)與原則
長城——關(guān)系的本質(zhì)與規(guī)律
移動互聯(lián)網(wǎng)工具溝通技巧
對你微笑，是什么意思
文字與表情：“嗯，呵呵，在嗎”你用過嗎？
溝通場景模擬訓練
工作外部情景模擬——“大杯中杯別這樣”&“QQ捏捏好喝到咩噗”
企業(yè)內(nèi)部情景模擬——“溝通失效”&“推諉扯皮甩鍋脫罪不擔責”
如何避免溝通中常見阻礙與誤區(qū)
是什么阻礙了職場的高效溝通？
情緒不穩(wěn)、情商不足、性格短板影響溝通質(zhì)量怎么辦？
“看透他人”——超限共情提升溝通的訓練方法

三、啟動“自驅(qū)力”，拒絕內(nèi)耗變“躺贏”
你會成為你潛意識中的樣子
“殺豬盤”和PUA為什么會奏效？
性格的軟肋總是被拿捏？
星座、DISC、九型人格、MBIT十六型人格靠譜嗎？
“自驅(qū)力”有開關(guān)
性格真的可以塑造嗎？
潛意識“創(chuàng)傷”如何修復(fù)？
如何開啟“自驅(qū)力”模式？

職場拒絕內(nèi)耗培訓