如何教會(huì)孩子受益一生的情緒管理法？-北京講師
2025-07-31 19:25:22
講師：何小英 瀏覽次數(shù)：2964
課程描述INTRODUCTION
兒童情緒障礙
培訓(xùn)講師：何小英
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
兒童情緒障礙
【培訓(xùn)大綱】
**章：情緒管理的定義
1、 情緒管理的定義
調(diào)研：孩子自我情緒管理能力：1-10分，你會(huì)打幾分？
2、 辨識(shí)情緒
視頻：頭腦特工隊(duì)
情緒的種類(lèi)
辨識(shí)情緒的方法
3、 情緒管理之大腦密碼
大腦結(jié)構(gòu)（杏仁核、大腦皮質(zhì)）
大腦額葉發(fā)育相對(duì)緩慢
情緒管理的黃金法則一
情緒管理的黃金法則二
案例：銷(xiāo)售總監(jiān)秦先生有個(gè)大客戶今天突然提出暫時(shí)不合作了，下午因此被老板批評(píng)。內(nèi)心氣憤又難過(guò)?；氐郊抑?，看見(jiàn)8歲的天天沒(méi)有學(xué)習(xí)，在玩手機(jī)游戲，氣的火冒三丈…...
情緒管理處理流程
父母的重要角色＝孩子的情緒管理教練
情商之父丹尼爾.戈?duì)柭淌?社會(huì)情緒學(xué)習(xí)課程
第二章：如何與孩子進(jìn)行情緒溝通
1、 情緒溝通
2、 指認(rèn)及表達(dá)情緒
3、 教孩子說(shuō)情緒而不是做情緒
4、 理解并接納孩子的情緒
反映對(duì)方所說(shuō)內(nèi)容
反映對(duì)方內(nèi)心情緒
替換情緒化字眼
案例討論：孩子氣沖沖地說(shuō)“我再也不要跟小飛說(shuō)話了”，父母如何回應(yīng)？
案例討論：孩子不開(kāi)心的說(shuō)：“我不想上學(xué)了。” 父母如何回應(yīng)？
第三章：憤怒情緒管理
1、 憤怒反應(yīng)的四種行為
案例討論：期末考試結(jié)束后，孩子滿臉不高興，一進(jìn)門(mén)就把考卷往地下一扔，摔門(mén)進(jìn)房間了。你拿起卷子一看，78分…...
2、 憤怒管理SCC法則
3、 憤怒管理紅燈－黃燈－綠燈
4、 憤怒管理的具體流程方法
第四章：挫折情緒管理
1、 馬丁塞利格曼ABCDE 樂(lè)觀技術(shù)
2、 樂(lè)觀三步曲
幸虧沒(méi)有更糟
我**喜歡的是
我要利用這優(yōu)勢(shì)，做個(gè)樂(lè)觀大師！
案例：孩子英語(yǔ)考試沒(méi)考好，只得了82分，回家悶悶不樂(lè)。
第五章：批評(píng)的藝術(shù)與稱贊的技巧
1、 批評(píng)的藝術(shù)
內(nèi)容對(duì)事不對(duì)人
不濫用一般化之語(yǔ)句
批評(píng)行為，不批評(píng)特質(zhì)
案例：孩子上網(wǎng)太久，累得沒(méi)做功課。
建設(shè)性的批評(píng)做法
說(shuō)事件
說(shuō)感受
說(shuō)期望
說(shuō)好處
2、 表?yè)P(yáng)的技巧
表?yè)P(yáng)的步驟
說(shuō)結(jié)果
說(shuō)具體原因
說(shuō)人格特質(zhì)
說(shuō)正面影響
第六章：情緒管理的重要法則
1、 先關(guān)注孩子的心情，再處理事情
2、 接納情緒，設(shè)立規(guī)矩
3、 溫和的堅(jiān)持
4、 說(shuō)情緒，而不做情緒
5、 做顧問(wèn)，而非領(lǐng)導(dǎo)
6、 不同性格的孩子溝通方式不同
兒童情緒障礙
轉(zhuǎn)載：http://xvaqeci.cn/gkk_detail/28175.html
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