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時(shí)間管理技巧

前言：
l忙忙忙！節(jié)湊越來越快！時(shí)間越來越不夠用？來盤點(diǎn)一下你的時(shí)間管理技能吧，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用高效時(shí)間管理技巧，做個(gè)更高效的職業(yè)人士。
課程收益：
l了解什么時(shí)間管理
l掌握高效時(shí)間管理核心技巧
l掌握如何掃清時(shí)間管理障礙

課程大綱：
（一）走近時(shí)間管理。
1. 認(rèn)識(shí)時(shí)間
1）游戲體驗(yàn)：我還有多少時(shí)間
2）視頻：死神的帳單
3）時(shí)間的特點(diǎn)
2. 測(cè)試時(shí)間管理的水平
3. 四代時(shí)間管理工具

（二）高效時(shí)間管理核心技巧
1. 觀看視頻：高效人士的時(shí)間管理
2. 時(shí)間管理技能測(cè)試
3. 計(jì)劃
1）目標(biāo)原則：SMART + 以終為始
2）職業(yè)價(jià)值觀確定
3）年計(jì)劃到周計(jì)劃
4）優(yōu)先價(jià)值時(shí)間管理法
5）案例:時(shí)間去哪了--李經(jīng)理的一天
4. 安排
1）本周十項(xiàng)事項(xiàng)排序
2）觀看視頻:大石頭小石頭沙子：
3）四象限時(shí)間管理法
4）帕雷托原則（20/80原則）
5）要事安排表
6）自我反思
5. 指導(dǎo)
1）在授權(quán)時(shí)需要考慮的問題
2）授權(quán)分工五步驟
3）授權(quán)練習(xí)
6. 控制
1）精力周期
2）什么是番茄工作法
3）番茄工作法關(guān)鍵六步驟
4）番茄工作法內(nèi)中斷應(yīng)對(duì)
5）本周計(jì)劃中的突發(fā)事件

（三）如何掃清時(shí)間管理的障礙
1. 常見耗時(shí)因素
1）時(shí)間管理評(píng)估表
2）常見耗時(shí)因素
2. 拖延
1）拖延程度確定
2）拖延應(yīng)對(duì)策略
3. 無效會(huì)議
1）無效會(huì)議特征
2）高效會(huì)議的八大特征
4. 干擾
1）干擾的處理
2）怎樣說”不“
3）觀看視頻：管理辦公環(huán)境
4）如何解決負(fù)面情緒

（四）課程回顧
1. 三大核心內(nèi)容回顧
2. 時(shí)間管理Tips
3. 成語總結(jié)
4. 閱讀書籍推薦

時(shí)間管理技巧